Moonli Festiwal

ALFONSO

Orozco

Animal Flow i miękka akrobatyka | Podstawy parkour

Kolumbijsko-wenezuelski założyciel projektu DesplazArte®, instruktor i wykonawca parkour i akrobatyki z ponad 10-letnim doświadczeniem. Brał udział w programie Ninja Warrior Polska czy w Universal Street Games 2018 w Minneapolis, podróżował również po Ameryce Południowej ucząc i dzieląc się pasją do Parkour i Acro.

DesplazArte® (hiszpańskie słowo oznaczające sztukę poruszania się) to projekt założony przez Alfonso Orozco w 2012 roku, razem z ciągle rosnącym zespołem, któremu poświęcamy się studiowaniu i integracji funkcjonalnych treningów oraz metod kondycyjnych, które przekraczają granice sportu i pomagają nam rozwijać bardziej optymistyczne podejście do teraźniejszości.

CZOŁGAJ SIĘ, CHODŹ, BIEGAJ, SKACZ, WSPINAJ SIĘ, ODBLOKUJ, PŁYŃ, ROZCIĄGAJ SIĘ, RELAKSUJ… POWTÓRZ

W tych warsztatach będziemy eksplorować mobilność ciała jako narzędzie do samopoznania i osobistego rozwoju, zanurzeni w nieustającej dynamicznej pracy, która pozwoli naszemu ciału poczuć oraz docenić wysiłek i pot włożony w trening.

Każdy z tych warsztatów oferuje różne opcje do zabawy i pokonywania swoich lęków w bezpieczny sposób. Otwarte dla każdego, kto chce spróbować, poprawić lub poszerzyć swoje doświadczenie w zakresie mobilności ciała.

ANIMAL FLOW I MIĘKKA AKROBATYKA

Warsztat obudzi nasze zwierzęce umiejętności!

• Rozgrzewka.
• Wzorce zwierząt.
• Podstawy miękkiej akrobatyki.
• Tworzenie przepływu miękkiej akrobatyki (Tworzymy swój własny przepływ)
• Wprowadzenie do złożonej akrobatyki
• Głębokie rozciąganie.

PODSTAWY PARKOUR [wszystko jest placem zabaw] 

Parkour jest wszędzie, zwłaszcza w obliczu przeszkód (wewnętrznych lub zewnętrznych), ten warsztat wprowadzi Cię do skutecznych i kreatywnych technik poruszania się w zwykłych środowiskach.

• Rozgrzewka.
• Ćwiczenia techniczne.
• Przegląd skoków parkour. (Skoki to techniki używane do szybkiego i skutecznego pokonywania przeszkód)
• Wprowadzenie do złożonej akrobatyki
• Tworzenie przepływu parkour. (Tworzymy swój własny przepływ)
• Głębokie rozciąganie.

POSMAKUJ ŻYCIA WSZYSTKIMI ZMYSŁAMI